Select for category

Труд

Каменская городская общественно-политическая газета Ростовской области

Организация отдыха и...

Далее

Детям лиц, призванных на военную службу по мобилизации в Вооруженные Силы Российской Федерации, предоставляется право на получение бесплатной путевки или компенсации за самостоятельно приобретенную путевку….

Технологии искусственного интеллекта...

Далее

Федеральной службой судебных приставов реализован проект, связанный с внедрением технологий искусственного интеллекта и системой дистанционного обслуживания граждан. В центре телефонного обслуживания ФССП России на номере:…

Что современная медицина...

Далее

4 февраля — Всемирный день борьбы против рака, установленный для повышения осведомлённости об онкологических болезнях. О том, что рак — серьезная патология, ежегодно уносящая немало…

Победы в городе-герое

Далее

С 24 по 26 января в городе-герое Волгограде прошел XXII Всероссийский фестиваль-конкурс имени заслуженной артистки РСФСР Л. А. Руслановой. Начиная с 2000 года, его проводит…

Впереди — первенство...

Далее

27-29 января 2023 года в Ростове-на-Дону проводилось первенство Ростовской области по легкой атлетике среди юношей и девушек 2008-2009 годов рождения. В стартах приняли участие 358…

Главная / Человек и общество / Крещенские купания: основные правила и безопасность

Крещенские купания: основные правила и безопасность

Христианский праздник Крещения Господня отмечается в ночь на 19 января ежегодно. В эту ночь принято совершать обряд омовения. В последние годы такая традиция привлекает все больше желающих окунуться в ледяной проруби. Правила безопасности при этом соблюдают далеко не все. Прежде чем принять такое решение, необходимо ознакомиться с противопоказаниями и мерами предосторожности при купании и необходимо придерживаться следующих правил:

— осуществлять окунание только в специально оборудованных купелях, где купание происходит организованно, и в случае возникновения сложностей существует возможность оказания квалифицированной помощи на месте;

— любые алкогольные напитки запрещены, также не допускается погружение в ледяную воду в состоянии алкогольного опьянения;

— возьмите с собой удобную, непромокаемую и не скользкую запасную обувь;

— ожидая своей очереди, прибегните к небольшой

разминке. Прыжки, приседания, короткая пробежка поможет разогреть тело;

— новичкам лучше не совершать плавательных движений и не рекомендуется погружаться в купель с головой. Спустившись в воду, достигните той глубины, которая вам нужна, и выходите;

— противопоказанием при нырянии в прорубь являются любые заболевания головного мозга и сосудов. При погружении полностью в воду сосуды рефлекторно резко сужаются, что может привести к инсульту, потере сознания;

— оптимальное время нахождения в проруби около 1 минуты. Это позволит избежать общего переохлаждения организма, которое может привести к простудным заболеваниям или пневмонии;

— после купания не стойте на морозе. Разотрите себя сухим полотенцем и наденьте теплую одежду;

— рекомендуется в качестве профилактической меры выпить горячий травяной напиток или чай.

Ю. Н. ПЛОТНИКОВ, начальник МКУ «Управление по делам ГО и ЧС г. Каменск-Шахтинский».

Метки: ,

Размер шрифта

Пунктов

Интервал

Пунктов

Кернинг

Стиль шрифта

Изображения

Цвета сайта