Мята — одно из самых популярных лекарственных растений. Многие заваривают её и пьют вместо чая в неограниченных объёмах, даже не догадываясь, что мята способна не только на пользу, но и на вред.
ЛEЧEБНЫE СВОЙСТВА
— ускоряет выздоровление при простуде;
— оказывает мочегонное воздействие;
— стабилизирует работу сердечнососудистой системы;
— устраняет диарею;
— укрепляет нервы;
— тонизирует с утра, успокаивает вечером;
— лечит горло;
— улучшает аппетит;
— производит желчегонное действие;
— избавляет от бессонницы;
— помогает устранить кожный зуд.
КТО ДОЛЖEН ОТ НEЁ ОТКАЗАТЬСЯ?
Ограничения к употреблению мяты:
— индивидуальная непереносимость;
— гипотония: она понижает давление;
— низкая кислотность желудочного сока;
— варикоз;
— лактация: уменьшится образование грудного молока;
— детский возраст младше 5 лет.
КОГДА СОБИРАТЬ И КАК ХРАНИТЬ
Чтобы сохранились все целебные свойства мяты и её вкусовые качества, собирать растение следует в тот момент, когда уже сформированы бутоны. Период цветения также является допустимым к проведению сбора. При этом рекомендуется срезать около 20 см от стебля травы. За лето можно собрать до 3-4 урожаев.
Хранить зелень можно так называемым «мокрым» методом. Это поможет сохранить свежесть мяты в течение недели. Для этого необходимо смочить полотенце, завернуть в него данную пряность и в таком виде отправить в холодильник. Можно просто поместить пучок в вазу с водой. Такой способ позволит сохранить свежесть специи, а также насытит комнату приятным мятным ароматом.
ВАРEНЬE ИЗ МЯТЫ
Из мяты готовится вкусное и полезное варенье. Данный десерт эффективен при тошноте и тахикардии. Польза такого блюда заключается ещё и в том, что оно обладает отхаркивающим свойством. Чай с таким лакомством поможет снизить температуру. Допустимой нормой считается 3-5 столовых ложек в сутки.
Противопоказан такой десерт людям, больным астмой.
Основными компонентами являются листья мяты, вода, сахарный песок и лимонная кислота. Для приготовления нужно всего лишь залить растение водой, добавить лимон, сахар и варить массу на небольшом огне.
НАРОДНАЯ МEДИЦИНА
Для того чтобы излечить диарею, необходимо горсть свежего сырья мяты заварить в стакане кипятка. Смесь должна настояться пару часов. После этого нужно отфильтровать жидкость и разделить её на два приёма. Лекарственное средство необходимо пить в обед и вечером.
При бессоннице, высокой нервозности и возбудимости рекомендуется пить мятный чай пару раз в день. В качестве дополнения можно включить в такой напиток сухофрукты или мёд.
При проблемах с лишним весом и целлюлите рекомендуется принимать ванну с добавлением мяты. Проводить такие процедуры нужно несколько раз в неделю. Для этого необходимо всего лишь наполнить ванну, как обычно, и добавить свежую или высушенную траву мяты. Принимать ванну следует в течение 30 минут.
ИНТEРEСНЫE ФАКТЫ
В Древнем Риме большинством женщин мята использовалась в качестве парфюмерного средства. Для этого представительницы прекрасного пола прикалывали листья растения к своей одежде. Также было принято зашивать такое сырье в подушки. Это делалось для того, чтобы аромат травы помог крепче уснуть.
Мята помогает увеличить срок годности молока. Таким образом, если добавить в такой напиток пару веточек мятного растения, он длительное время не прокиснет. Однако в таком случае молоко получит свойственный мятной продукции привкус.
Можно использовать мяту для отпугивания насекомых. При этом достаточно поставить небольшой пучок данного растения в вазу. Оно оказывает раздражающее действие на большинство насекомых.
***фото:
