Select for category

Труд

Каменская городская общественно-политическая газета

Техосмотр в фокусе

Далее

Правительство утвердило правила проведения ТО автомашин и аннулирования диагностических карт Опубликовано постановление правительства, утверждающее новые правила проведения техосмотра, которые вступят в силу вместе с поправками в закон…

Необходимо подать заявление...

Далее

30 сентября истекает срок, когда семьи с детьми могут обратиться за назначением выплат, предусмотренных Указами Президента РФ №249 от 7 апреля 2020 г. и №317…

«Горячая линия» по...

Далее

В рамках подпрограммы «Защита прав потребителей в Ростовской области» в Департаменте потребительского рынка Ростовской области работает телефон «горячей линии» по защите прав потребителей, по которому…

О мерах по...

Далее

Несанкционированная торговля является негативным социальным явлением, которое несет потенциальную опасность для жизни и здоровья граждан, а также способствует негативному внешнему виду территории города, зачастую ведется…

События в лицах

Далее

Губернатор Василий Голубев предложил расширить круг детей, имеющих право на бесплатное питание. Депутаты инициативу поддержали, и теперь помимо учеников начальной школы, горячее питание будут получать…

Главная / На Дону / Психологическая служба донского МЧС рекомендует использовать самоизоляцию для укрепления внутрисемейных связей

Психологическая служба донского МЧС рекомендует использовать самоизоляцию для укрепления внутрисемейных связей

21 апреля в Региональном пресс-центре по информированию населения Ростовской области о ситуации по новой коронавирусной инфекции (COVID-19) прошел очередной брифинг. Представитель психологической службы регионального управления МЧС России Юлия Плужникова рассказала, что во время вынужденной изоляции основные условия для сохранения эмоционального благополучия – это информационная гигиена, дозированные физические нагрузки и уважение к личному пространству близких.

Ограничения, связанные с противоэпидемическими мерами, существенно изменили привычный уклад жизни людей, отразившись на их психологическом состоянии. Одним из проблемных факторов стала тревога за здоровье и благополучие собственное и близких.

Как считает специалист ведомства, преодолеть беспокойство помогут несколько приемов.

Первый – это планирование деятельности, разделение ее на небольшие задачи. В этом случае успешное решение определенного дела усилит чувство контроля над собственной жизнью в целом. Второй – дозированные физические нагрузки. Самоизоляция заставляет нас испытывать дефицит движений. В этом случае выполнение даже несложного комплекса упражнений может улучшить настроение. Принципиально важно придерживаться информационной гигиены: читать, смотреть и слушать только проверенные СМИ, которые не позволят себе публиковать ложную информацию и недостоверные факты.

В период самоизоляции нужно проявить заботу и о состоянии близких. В этом случае принципиально важно уважать личное пространство друг друга, грамотно организовать внутрисемейное взаимодействие. Стоит помнить, что этот период – хорошая возможность поработать над улучшением отношений, в том числе с детьми.

Юлия Плужникова подчеркнула, что обычно много времени отдается работе, а детям недостаточно уделяется внимания. Сейчас появилась возможность делать что-то вместе: от игры в настольные игры до совместного творчества, что поспособствует укреплению связей между поколениями семьи, – добавила она.

Размер шрифта

Пунктов

Интервал

Пунктов

Кернинг

Стиль шрифта

Изображения

Цвета сайта