Select for category

Труд

Каменская городская общественно-политическая газета Ростовской области

Выбран перевозчик

Далее

Комиссия рассмотрела заявки на участие в открытом конкурсе на предмет соответствия требованиям, установленным в конкурсной документации, а также требованиям Федеральным законом от 13 июля 2015…

Старик

Далее

— Ой, ой, Нюра…Ой… — Чего орёшь, как оглашенный, старый чёрт? — Помираю, я, Нюра… Кажись всё, кончилось моё земное существование, Нюра… Нюрааааа… — Што…

Розыгрыш

Далее

Эта история приключилась со мной в детстве. Мне повезло, — детство моё случилось на закате советской эпохи. В ту пору, не было смартфонов, планшетов и…

Пособия для беременных,...

Далее

Женщины, вставшие на учет в медицинские организации в первые 12 недель беременности, имеют право на ежемесячное пособие, равное 50% регионального прожиточного минимума трудоспособного человека. Мера…

День молодёжи

Далее

День молодёжи — национальный праздник молодых людей. Эта дата отмечается в Российской Федерации ежегодно, летом, 27 июня. История этого праздника началась 7 февраля 1958 года…

Главная / Человек и общество / Советы и правила

Советы и правила

Уважаемые участники Крещенских купаний!

Убедительно просим вас соблюдать правила поведения на водоеме в период проведения Крещенских купаний!

Прежде всего, оцените свои возможности и состояние здоровья. Зимние купания противопоказаны людям, имеющим заболевания почек, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеющим повышенное артериальное давление, больным сахарным диабетом и беременным женщинам.

— Категорически запрещено купание в необорудованных местах, это может привести к несчастному случаю.

— Не употребляйте алкоголь перед тем, как заходите в крещенскую воду.

— Нельзя окунаться в прорубь голодным, прием пищи желательно осуществлять не менее чем за час до купания.

— Eсли перед вами стоит несколько человек, проявляйте терпение и спокойствие.

— Пропускайте вперед женщин с малолетними детьми и пожилых людей.

— Раздевайтесь в специально оборудованных палатках для переодевания. С собою кроме купальника возьмите полотенце и резиновые тапочки.

— Перед окунанием желательно слегка разогреться, для этого можно сделать несколько приседаний и наклонов.

— При подходе к проруби стойте строго по одному, не допускайте скопления нескольких человек в одном месте — лёд может не выдержать большого количества людей. Не оставляете детей без присмотра, а малолетних детей держите на руках.

— При спуске в прорубь будьте предельно осторожны. При наличии лестницы — держитесь за перила.

— После трёхкратного окунания не задерживайтесь, освобождайте место для следующих.

— Выйдя из воды, нужно насухо вытереться полотенцем и сразу одеться. Не оставайтесь долго на морозе — ощущение тепла может пройти через несколько минут. Eсли ваш организм переохладился, и вы чувствуете озноб, нужно немедленно одеться или укрыться одеялом, принять горячее сладкое питье. Eсли есть возможность, перейдите в тёплое помещение.

— При резком ухудшении самочувствия — обращайтесь к медицинским работникам, спасателям или сотрудникам полиции.

— О происшествиях сообщайте по телефонам: 112, 8 (86365) 7-55-40.

Спасатели муниципального аварийно-спасательного формирования «Каменскспас» и Каменского поисково-спасательного подразделения ГКУ Ростовской области «Ростовская областная поисково-спасательная служба во внутренних водах и территориальном море Российской Федерации» готовы в любой момент прийти к вам на помощь!

Метки:

Размер шрифта

Пунктов

Интервал

Пунктов

Кернинг

Стиль шрифта

Изображения

Цвета сайта